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拜佛與醫學
道證法師編述

在「毛毛蟲變蝴蝶」錄音帶及書(「癌細胞變快樂佛細胞」一集)中介紹過拜佛好處利益之後,陸續有很多人問起拜佛的方法,建議出版專集介紹,並提出各人學習拜佛中,種種身心的問題。原先,我們只擬用一小冊,以圖片簡介「方法」,但後來因問題太多,不得已須說明其中細節原理,使大家能明理,切實起行,自行調心調身,消除生活中身、心的痛苦、煩惱。

為使讀者對拜佛要領,內涵能一目了然,附上圖解照片是必須的,但因無現成相片可用,故敬邀諸位發心習學之居士,各自在家拍攝「分解動作」照片,寄給末學整理。由各人學習照片及心得中,發現了不少共同的問題,於是,篇幅越加越多,變成了“厚厚的”小冊子。•••

本書內容,歡迎助印流通,請勿擅改、增減內容。
為尊重書中人物肖像權,本書中之照片,請勿移作他用

前言
拜佛是「第一善」的緊密實踐
拜佛經驗談
禮佛方法及觀想
各「分解動作」之佛法涵義及醫學原理∼
〔一〕為什麼要合掌?
〔二〕為什麼不宜咬牙切齒?
〔三〕為什麼站立宜「前八後二」?
〔四〕為什麼站立時要以足跟支力?
〔五〕為什麼站立時(1)要收下巴(2)後頸貼衣領?
〔六〕為什麼拜佛須俯首(柔軟垂首)?
〔七〕為什麼拜佛須躬身、觀足跟中心(觀心)?
〔八〕為什麼要合掌垂手(鬆肩)?
〔九〕為什麼拜佛,手按地,下跪前,邊曲膝—邊鞠躬—宜保持小腿垂直?
〔十〕為什麼要手先按地,而後跪下?
〔十一〕為什麼要屈膝跪地?
〔十二〕為什麼跪下之瞬間,要充分活動「蹠趾關節」?
〔十三〕為什麼膝一跪地,手就即刻放鬆?
〔十四〕為什麼要跪坐於「二足跟之內側」?
〔十五〕為什麼要俯首、伸手、迎接佛?
〔十六〕為什麼伏地時(1)肘宜撐開?(2)掌、指宜平貼整齊?
〔十七〕為什麼禮佛要頭面(印堂、眉心)貼地?
〔十八〕為什麼要翻掌接佛?
〔十九〕為什麼接佛後,又翻掌平貼地?
〔二十〕為什麼恢復跪姿時,雙手宜收到膝旁?(勿離膝太遠)
〔二十一〕為什麼起身之前,須先跪「翻腳掌」?
〔二十二〕為什麼由「恢復跪姿」—「起身」,皆宜以「頭部」作引領?
〔二十三〕為什麼要趁吸氣時,起身?
〔二十四〕拜佛的深呼吸對身心的利益
差異對照表
疑問與探討
後記及感恩